Ich kam mit sehr hohen Erwartungen in das Seminar zur mentalen Wettkampfvorbereitung. Was soll ich sagen: Wunder konnte Daniela nicht vollbringen (hat Sie aber auch direkt gesagt). Aber sie ist nahe dran. 😊😊
Im Seminar haben wir die Grundlagen vermittelt bekommen und einige Übungen gemacht, wie wir ein mentales Training für uns aufbauen können und was wir dabei beachten müssen.
Einiges davon war mir schon bekannt, aber durch das Seminar wurde es in ein anderes Licht gerückt und das werde ich jetzt viel bewusster durchführen. Vieles andere war dagegen neu für mich und das Paket ist jetzt komplett.
Etwas sehr Interessantes war das Flow-Skript, welches wir im Seminar zu Papier brachten und das von Daniela „verbessert“ wurde.  UND DAS WIRKT zumindest bei mir. Es hatte mich bei zwei, kurz auf das Seminar folgenden, Wettkämpfen begleitet und es hat mir schon sehr geholfen. Naja, meine Trainingsleistung habe ich trotzdem nicht erreicht. ABER ich kam schon deutlich näher ran.
Aber Daniela sagte es bereits: Die Grundlagen haben wir jetzt und müssen (sollten) nun auch mit dem mentalen Training beginnen, was mindestens genau so schwer sein wird wie unser physisches Training.
Alles in allem habe ich das Rüstzeug für mein mentales Training erhalten und jetzt muss das Training losgehen. 😊
Auch sehr gut ist das Handout da das Gehörte mit der Zeit verblasst und ich alles nachlesen kann.

Wolfgang A.