Mentaltraining ist das systematische geistige Durchspielen von Bewegungsabläufen, Situationen und bevorstehenden Ereignissen. Bestimmt hast du dir schon einmal vorgestellt, wie eine Bewegung abläuft oder wie eine Wettkampfsituation an einem bestimmten Wettkampf sein wird. Dann hast du schon mental trainiert. Die Sportpsychologie hat die Aufgabe, ihr Potenzial dem Sportler aufzuzeigen und das Wissen zur Verfügung zu stellen. Im vertraulichen Gespräch werden gemeinsam Trainings- und Wettkampfverhalten analysiert und Methoden und Vorgehensweisen für eine Optimierung vorgeschlagen. Auch in den Lebensbereichen außerhalb des Sports gibt es einfache und effektive Optimierungsmöglichkeiten, die dem Sport und der weiteren Lebensplanung zu Gute kommen.
Das Mentalcoaching ist eine Hilfe zur Selbsthilfe. Voraussetzung ist die freiwillige Teilnahme an einer solchen Maßnahme. Es werden ausschließlich Inhalte vermittelt, die den Sportler befähigen sollen, selbst Einfluss auf seine mentalen Prozesse zu nehmen und sie zu steuern. In der Vorbereitung auf die bevorstehenden Wettkämpfe kann ich meine bisherigen Erfahrungen als international erfolgreicher Trainer/Coach und als ehemaliger Spitzensportler im Trampolinturnen mit einbringen. Ich verhelfe dir dazu die Macht der Gedanken positiv für dich zu nutzen. Ich zeige dir mit einfachen effektiven Übungen, wie du deine geistigen Ressourcen strukturierst und optimal für dich einsetzt. Als Leistungssportler ist dein Ziel klar: Persönliche Bestleistung!
Sieger besitzen eine hervorragende mentale Stärke und daher mein Leitspruch:
Siege werden im Kopf entschieden - Niederlagen auch.
In diesem Sinne sei neugierig auf deine persönliche Bestleistung.
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