Selbstwirksamkeitsüberzeugung / Selbstvertrauen

 

Motivation und Stabilität sind dann gegeben, wenn ein Sportler vor der selbst- oder fremdgestellten Anforderung selbstbewusst und sicher sagen kann: „ Ich bin überzeugt davon, dass ich die gestellte Aufgabe schaffen kann, wenn ich mich jetzt auf meine Aufgabe konzentriere und an meine Fähigkeiten glaube!“  

Wettkampfstabile Sportler sind :

 

• überzeugt von ihrem Tun und Handeln

• besitzen eine tief greifende Überzeugung von den eigenen Fähigkeiten und Fertigkeiten

Martin Gromowski

• können sich selbst 100% realistisch einschätzen

• gehen respektvoll mit ihren Körper um
• besitzen eine eigene hervorragende Körperwahrnehmung

• können selbst- oder fremdgestellte Anforderungen angemessen einschätzen und ausführen

• sind in der Lage, auch in schwierigen Situationen einen optimalen Aktivierungsgrad zu erreichen

• leben einen sportorientierten Lifestyle, denn das sportliche Zeitfenster ist sehr begrenzt 

Und diese Fertigkeiten kannst du trainieren!